Sałatka z tuńczyka
Wstyd się przyznać, ale nie jadam ryb. Jedyna opcja do której i tak dopiero niedawno się przekonałam to tuńczyk z puszki... Muszę przyznać, że w sałatce naprawdę dobrze smakuje.
Wybrałam opcje mniej kaloryczną i bardzo prostą. Tak naprawdę przygotowanie jej zajmuję dosłownie chwile. Idealna opcja dla osób, które się ciągle śpieszą i nie mają czasu na przyrządzanie dłuższych posiłków. Czyli rachu-ciachu i gotowe.
Lista składników:
- kapusta pekińska
- tuńczyk w sosie własnym
- kukurydza
- jogurt naturalny gęsty
- sól
- pieprz
Wystarczy umyć i pokroić kapustę, dodać kukurydzę, tuńczyka i voilà. :)
Oczywiście jak chcecie jeszcze bardziej zdrowo to zmieńcie chleb pszenny na razowy (u mnie po prostu go zabrakło) lub zjedzcie bez chleba.
Tania, prosta w wykonaniu ale za to bardzo smaczna i sycąca :) podkradam przepis :)
OdpowiedzUsuń